现代生活节奏加速，生活工作也忙碌，加上三餐不定时不定量，作息日夜颠倒，这些因素都影响着女性子宫的健康。
子宫是生育的重要器官，与卵巢、腹盆腔、阴 道、输卵管等运作有密切关联；子宫与内分泌生殖轴、下视丘的脑下垂体等腺体运作也有联系。那么，女性要怎么保养子宫？
01、经血量多，首重清宫化瘀
如果女性月经期间血量过大，伴有血块，表示子宫为寒血入侵，如果长期如此，可能会出现内膜异位、巧克力囊肿、长肌瘤、腺瘤等症状。
女性在经期来临时，要调理身体使经血排除干净，但由于经期出血量大，通常也容易出现贫血。因此在调理时，可以需要配合加强一些补气化瘀的药物，可以让子宫能自行收缩，排除瘀滞的经血，避免出现经血流不干净的情形。
02、子宫的日常保健法
如果女性经常痛经、月经不规则，平时要注重保暖，腹部不能受寒，建议多热敷气海、关元等穴位，也可多按摩三阴交、合谷穴。
冰冷的食物少吃或不要吃，长期吃冰冷食物，特别是月经期间，寒邪会损伤子宫正常机能。
至于经期特别不规律的女性，还可以通过按摩穴位来缓解，如肚脐附近的神阙、气海、关元等穴位，热敷二十分钟再按摩。
你说得有道理，但是好难操作，工作忙碌，闲下来只想睡觉，懒的搞。
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