如果宝宝吃得过多，消化不了，肠胃负担加重，就可能存食了。存食后人体的正常功能不协调，免疫力反而下降，导致外寒易于入侵，出现感冒，俗称的“寒包火”。
新生命的诞生，既是父母爱情的结晶，更是人们生命的延续。加之目前的独生子女政策，使得来到这个世界的小宝宝得到了空前的关注。正应了这句老话：含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔了。在两代6口人的精心呵护下，大部分的小家伙能没病没灾地茁壮成长，但是也有一部分宝宝反而整天不消停，三天两头的发烧、感冒，不但生病受痛苦，还要又吃药、又打针，两头遭罪。家长不但工作业绩受影响，薪水要减少，更要负担沉重的心理压力，生活质量明显下降。
这一切是什么原因呢?
通过对爱生病的孩子的观察，宝宝爱感冒，并不是缺微量元素、缺营养、不卫生的缘故，反而是吃得过多、过杂和洗澡过多的原因。
家长希望宝宝健康成长，总是怕缺营养，于是乎各种食物吃得越多越好。殊不知小儿的消化系统、神经系统等远未完全发育、协调。吃得过多，消化不了，肠胃负担加重，就可能存食了。任何食物，吃进去均需要通过消化、吸收，才能转换为人体需要的营养元素。因此，吃得再多、再有营养的食物，如果宝宝不能消化、吸收也是白搭，反过来要导致存食。存食后人体的正常功能不协调，免疫力反而下降，反而不能吸收有益的营养元素。食积化火，皮肤的腠理开泄，导致外寒易于入侵，出现感冒，俗称的“寒包火”。
同时目前的食品安全性很值得怀疑，利益的驱使，使得化肥，农药，激素，添加剂、调味剂、防腐剂、稳定剂、色素(大多数属于化工原料)等在食品中的应用越来越广泛(三聚氰胺的曝光就是明显的例证)，相当于吃得越多，毒副作用越大，宝宝娇嫩的身体受到了吗?
如果宝宝在近期表现为爱发脾气，头部出汗增多，睡着后眼睛闭合不完全(像睁着眼睡觉)，大便或干或稀，臭味明显，山根(鼻根部，即两眼中间偏下处)发青等症状，就表明有存食了。需要下狠心饿几顿，必要时吃一些消食化积的药物，就可能避免感冒了。
勤洗澡本来是好的卫生习惯，但凡事要有度。尤其是小孩，各个系统的发育未完成、未协调好，皮肤的发育也如此。洗澡过多，尤其是搓澡，过多使用浴液，不但导致皮脂减少，出现皮肤干燥不适，破坏角质层，导致皮肤的屏障功能降低。还使皮肤---人体最大的免疫器官遭受创伤，免疫力自然下降，想不生病都难了。
最近的医学论坛报报道，美国的科学家研究发现，通过对小学生的长期观察，接触宠物的孩子反而较少患有过敏性疾病。说明人体接受一些刺激是有好处的。过度的干净并不利于孩子的健康。
总而言之，临床时间越长，越发证明了老话的正确：若要小儿安，三分饥和寒。愿意与天下的家长们(不但包括父母，更包括爷爷奶奶、姥爷姥姥们)共勉。衷心希望祖国的花朵健康成长。
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